知库|基础扎实、技艺精湛与熟练精通
致各位CrossFit教员的一封公开信 基础扎实、技艺精湛与熟练精通: 在体操比赛中,完成一套规
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阅读更多” 模式 “ 各位教练是否在训练课中经常使用这个词? 我用过。 那你有想过你的会员是否
阅读更多觉得“18.5”似曾相识?因为她是加强版的“Fran”。 “Fran”是我们的基准训练之一。她能令我们审视现有
阅读更多一个错误的姿势 代价不菲的生物力学错误:髋部功能无力 (Muted Hip Function)
阅读更多只有特定的器材才可以标有CrossFit字样; 它们大多是用于CrossFit Games。 (编者按:较原文
阅读更多【 介绍 】 “什么是强健?(第一部分)”一文中,就我们训练计划的目标和宗旨进行了探索。大部分人已经从官方
阅读更多 “ 多么奇特的漫长旅程 ” – Grateful Dead 食品 C
阅读更多编者按:本文在翻译之后根据中国实情进行了改编。 “CrossFit馆太贵了。” 在发布“如果,你曾来过R
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